किसी के साथ बिस्तर साझा करना आपको खुश करता है (विज्ञान कहते हैं)

बेहतर कोई नींद नहीं है जो आप अपने प्रियजन के साथ घबराहट से प्राप्त कर सकते हैं!

कभी-कभी आपको बस मनुष्यों के संपर्क की आवश्यकता होती है, और cuddling उस भरने के लिए एक बढ़िया तरीका है। आप अपने पेट में तितलियों को देने के अलावा, cuddling मदद करता है आप को गर्म, मूड में मिलता है, और अकेला उदास से छुटकारा। नींद के दौरान हर किसी को क्यों गड़बड़ दोस्त की सूची में शामिल करने के लिए, विज्ञान ने एक साथी के साथ सांत्वना के लिए कुछ गंभीर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए हैं।

वॉल स्ट्रीट जर्नल में प्रकाशित एक नया अध्ययन मिला हर रात किसी के साथ एक बिस्तर साझा करने के लिए मनोवैज्ञानिक लाभ।

यदि आप काम या जीवन से बहुत अधिक बल देते हैं, तो इसका उत्तर सिर्फ एक साज़िश दोस्त मिल सकता है! Cuddling बनाता है लोगों को सुरक्षित और सुरक्षित लगता है, यह कोर्टिसोल या तनाव के स्तर को कम करता है और cytokines को कम करता है, जो सूजन में योगदान देता है और आपके ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाता है।

"नींद एक गंभीर स्वास्थ्य व्यवहार है जिसे हम जानते हैं कि हृदय रोग से जुड़ा हुआ है और मनोवैज्ञानिक कल्याण, "वेंडी एम। ट्रक्सेल, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा और मनोविज्ञान के एक सहायक प्रोफेसर, वाल स्ट्रीट जर्नल बताता है। "यह स्वास्थ्य व्यवहार होता है कि हम जोड़ों में करते हैं।"

आप अभी भी अपने आदमी के साथ रात भर सोने के मौके पर कूदने के लिए प्रकार नहीं हो सकते। सब के बाद, खर्राटे लेना, लात मारना, और अपनी नींद में बोलने वाला कोई व्यक्ति कई रात्रि को आराम करने के लिए कई जोड़ों को अलग से सोता है। हालांकि, ट्रक्सेल कहता है कि जो जोड़ों में शामिल होने से बाहर निकलना है, वे खुद को असहाय कर रहे हैं।

"ट्राइकल ने कहा," मनोवैज्ञानिक लाभों से हम रात के मुकाबले निकटता के साथ निकटता के साथ सोते हैं। "99 9> क्या चलना शर्म की बात है? 8 अपने स्थान पर छिपाने के लिए निद्रावस्था आवश्यक

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