पागल-सफल, पागल-बुद्धिमान लोगों की दैनिक आदतें

क्या आप उनमें से एक हैं?

ऐसे कुछ ऐसे लोग हैं जो विश्वास करते हैं कि सफल लोग अपने सप्ताह के अंत में काम करते हैं , लेकिन आप कामहोलिक मानसिकता के साथ सफलता को समझाएंगे। सच्चाई यह है कि उनमें से अधिकतर जो अपने सप्ताहांत का उपयोग अपने उत्पादकों, अपने प्रियजनों और उनके लक्ष्यों के साथ जुड़ना और कनेक्ट करने के तरीके के रूप में करते हैं।

लेखक, लौरा वेंडरकम के अनुसार, सबसे सफल लोग क्या सप्ताहांत पर मत करो, सफल लोग उत्पादक विश्राम के महत्व को मानते हैं, जिससे उन्हें रिचार्ज और स्वयं और उनके लक्ष्यों के साथ पुन: कनेक्ट करने की अनुमति मिलती है। हम दस ऐसी आदतों को साझा कर रहे हैं जो आपके लक्ष्य-प्राप्त में सहायता करेगा।

1 वे जल्दी उठने का आनंद उठाते हैं।

हालांकि वे अपने सामान्य 5:30 बजे बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते, वे दोपहर में कवर के नीचे से रेंगने नहीं कर रहे हैं। सफल लोगों को एक उद्देश्य से जागना पड़ता है (जो कि सुबह उठने का आनंद लेते हैं, सुबह की कॉफी / चाय / रस, और जो कुछ भी उन्होंने योजना बनाई है, उनके लिए सिर शुरू कर सकते हैं)।

2 वे अवकाश की गतिविधियां पसंद करते हैं जो उन्हें आराम करने में मदद करती हैं।

सफल लोगों को पता है कि पूरे दिन अपने पजामा में एक टीवी के सामने ज़ोन करना ज़्यादा सप्ताहांत है - यही वजह है कि वे उन गतिविधियों के साथ अपने सबसे ज्यादा डाउनटाइम करते हैं जो उन्हें आराम करो, मज़े करो और अपने जीवन के लोगों और क्षेत्रों से जुड़ जाएं, जो उन्हें आनंद लेते हैं।

क्या यह पार्क में धूप में एक किताब पढ़ रहा है, किसी स्थानीय किसान के बाजार पर जाकर, किसी मित्र के साथ ब्रांच का शेड्यूल करना, या एक जुनून परियोजना, अपने अवकाश के लिए प्रतिबद्ध और एक योजना बना; एक साप्ताहिक निवास स्थान के लिए अवसर अनंत हैं।

3 वे अपने कार्यक्रम को ओवरबुक नहीं देते हैं।

दूसरे के लिए एक प्रतिबद्धता से चलना सफलता का प्रतीक नहीं है; यह थकाऊ है उच्च प्राप्तकर्ताओं को व्यस्त और खुश रहने के बीच अंतर पता है, और वे अपने लक्ष्यों और सप्ताह के अंत में आवंटित समय को देखते हुए वास्तविकता रखते हैं। अनुवाद: दो या तीन चीजों को चुनें जिन्हें आप अपने दो दिनों में करना चाहते हैं और उस पर छोड़ दें।

4 वे सप्ताह के अंत में अपने सभी कामों को पैक नहीं करते हैं।

क्या शनिवार की सुबह एक गन्दा घर में रहने के लिए हर हफ्ते काम करने से भी कुछ बुरा ही होता है? अपने सभी कार्यों को अपने केवल दिनों में धकेलने के बजाय, सप्ताह के दौरान उन्हें एक दिन दें।

काम से पहले सोमवार की सुबह बाथरूम को साफ करें, मंगलवार को काम के बाद फ्रिज को पोंछ लें, बुधवार को कपड़े धो लें , और गुरुवार को अपने घर के रास्ते पर किराने की दुकान से बंद करो इसे "बहुत कम करके" कर रहे हैं, उन चीजों के लिए समय का बड़ा ब्लॉक छोड़ दिया जाएगा।

5

हर सप्ताहांत के इलाज के लिए बसंत के ब्रेक के रूप में आप केवल कचरा जैसा महसूस कर सकते हैं और ऐसे दिनों में चुरा लेते हैं जो सकारात्मक और उत्पादक होते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपको " "हर सप्ताह के अंत में खोलें, यह एक संकेत के रूप में ले लें कि आपको अपने समग्र जीवन शैली में कुछ समायोजन करने की आवश्यकता है एक मालिश, गर्म योग, और अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ भी एक प्यारा रात का भोजन हो सकता है कि आपको क्या चाहिए। हाँ, आपके पास वाइन हो सकता है, जाहिर है।

6 उन्होंने "फॉमो" मानसिकता को खाया।

FOMO ("बाहर लापता होने का डर") की पूरी अवधारणा उनके लिए थोड़ा बचकाना है उनके पास बड़ी योजनाएं, बड़ा सपने और बहुत अधिक प्राथमिकताएं हैं जो खुद को तैयार करने के लिए आगे बढ़ने और एक क्लब में जाते हैं जो वे एक दर्जन से अधिक बार कर चुके हैं ... यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई और नहीं देख रहा है, इससे ज्यादा मज़ेदार हो रहा है एक शनिवार की रात में फिल्म और आराम।

सफल लोगों को पता है कि जीवन सभी विकल्पों के बारे में है और खुद को अपना समय बर्बाद करने की कोशिश नहीं करता, जिससे वे ऐसा नहीं करना चाहते।

7. वे सक्रिय रहते हैं।

नदी के साथ चलना, पड़ोसी शहर में एक बाइक की सवारी, एक जिम की यात्रा या एक पार्क के माध्यम से चलाने के लिए, सफल लोगों को पता है कि स्वस्थ रहना उनकी जिम्मेदारी है और मन-समाशोधन के रिलीज की सराहना करते हैं (और मूड-बढ़ते हुए) रसायन जो कि व्यायाम के माध्यम से जारी किए जाते हैं।

8 वे जानते हैं कि कैसे डिस्कनेक्ट किया जाए।

ईमेल, सोशल नेटवर्क, दोस्तों और सहकर्मियों से जुड़ा होने के कारण अक्सर सप्ताह के दौरान अच्छी बात होती है, लेकिन जब हम अपने दिनों से दूर नहीं जा सकते, तो हम अपने दिमाग को समयोपरि काम करने के लिए मजबूर करते हैं भले ही हमारा शरीर कार्यालय से बाहर हो।

अपने डाउनटाइम में से कम से कम 80 प्रतिशत के लिए फिलहाल मौजूद रहने के लिए प्रतिबद्धता और आप सोमवार को उन काम के ईमेल पर पहुंचने पर आपके पास अधिक स्पष्टता (और कम तनाव) की संभावना होगी सुबह।

9। वे अपने अधिकांश रविवार को बनाते हैं।

यदि आप रविवार को "कामकाजी के पहले दिन" के रूप में देख रहे हैं, तो आपको इसे गलत मिला है। ऐसा करना आपकी सप्ताहांत में कटौती करता है; कोई आश्चर्य नहीं कि आपको तनाव महसूस होता है और शुक्रवार को थक जाता है!

आने वाले सप्ताह के लिए टोन सेट करने के लिए रविवार की सुबह एक घंटे का समय लगाकर खतरे "रविवार की दुःख" पर नियंत्रण रखना। यह आपको शांत और बाकी दिन के लिए नियंत्रण महसूस कर देगा, और आपके रविवार की शाम को बहुत ही शांत अनुभव देगा।

10 वे अपना अपना "अपना समय" बनाते हैं।

एक घंटे अलग रखो जो आपके लिए पूरी तरह से और अकेले है चाहे आप अपने साथी को बच्चे को देखने के लिए कहें और मालिश करें, एक गर्म स्नान में चले जाएं, लंबी गाड़ी चलाएं और अपने पसंदीदा संगीत को सुनें, या बस चलें, यह याद रखना जरूरी है कि आप एक व्यक्ति के लिए समय निकालने का मूल्य।

अपनी सफलता का ख्याल रखना और उसका पालन करना एक आवश्यक घटक है, क्योंकि यह आपके साथ शुरू होता है।

ब्रेंडा डेला कासा सिंडरेला का लेखक है, एक झूठा, संपादक- प्रेस्टन बैली डिज़ाइन, ए हफ़िंग्टन पोस्ट ब्लॉगर और बीडीसी लाइफ इन स्टाइल के संस्थापक में प्रमुख और डिजिटल सामग्री रणनीतिकार। फेसबुक: ब्रेंडाडेलाकास, ट्विटर: ब्रेंडा डेलाकास, इंस्टाग्राम: ब्रेंडा डिलाकास।

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