10 द्विध्रुवी व्यक्ति से विवाहित होने के बारे में क्रूर सत्यएं

यह किसी की गलती नहीं है।

जब मैं अपने अब-पति से मुलाकात की, तब मैं 18 साल का था, गर्भवती, डरे और अकेला। हम सबसे अच्छे दोस्त बने, और दो साल बाद उन्होंने एक और महिला से शादी की और एक बच्चा था फास्ट फॉरवर्ड छह साल: हम पागल थे और प्यार करते थे और शादी कर चुके थे, फिर शादी कर ली।

इसके एक साल बाद, मेरे पति काम के बाद घर आये, रसोईघर की मेज पर बैठे, और मुझसे कहा कि वह तलाक चाहता था। मैंने मना कर दिया, और बहुत अच्छी तरह से नहीं। इसके कुछ महीनों बाद, उसे द्विध्रुवीय 2 का निदान मिला, और हमारी शादी सवारी के नरक के लिए थी।

दस साल बाद, मैंने हमारी शादी के बारे में एक किताब प्रकाशित की, और बहुत सारी नींद आ रही थी और कई रातें सबक ने द्विध्रुवी विकार के साथ किसी को प्यार करने के बारे में सीखा। यहां आपको जानने की आवश्यकता है।

1 जब आपके साथी का निदान किया जाता है, तो आप नहीं जानते कि क्या आ रहा है।

भले ही आप मानसिक बीमारी समझें (मेरे पति का निदान होने पर मैं पहले से ही चिंता और अवसाद के साथ संघर्ष कर रहा था), आप नहीं जानते कि यह कैसा दिखाई दे रहा है एक विशेष व्यक्ति में लक्षणों के सामान्य पैरामीटर हैं, लेकिन वे एक व्यक्ति से अलग से भिन्न हो सकते हैं।

2 वे नहीं जानते कि वे बीमार हैं।

द्विध्रुवी होने का एक हिस्सा "अनोसोनोसिसिया" कहला सकता है, एक सरल विचार के लिए एक अजीब शब्द: एक मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति जो यह अनुभव नहीं कर पा रहा है कि वे बीमार हैं। इसका अर्थ है कि द्विध्रुवी का एक बड़ा हिस्सा यह है कि जब आपके साथी को सबसे ज्यादा मदद की ज़रूरत होती है, तो वे इसे देखने या स्वीकार करने की कम से कम संभावना रखते हैं।

द्विध्रुवी के साथ कुछ लोग उनकी देखभाल के बारे में बहुत सक्रिय हो सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर उपचार के बाद हो सकता है मदद करना शुरू कर दिया है जो द्विध्रुवी इतनी डरावनी बनाता है उसका भाग यह है कि इसे प्रबंधित करने के लिए बहुत अधिक काम किया जाता है, और द्विध्रुवी से किसी के लिए बहुत ही बुरी तरह से किसी के लिए "बहुत भारी काम" लगभग असंभव है इसलिए, वसूली एक लंबी, कठिन सड़क है, जो कुछ भाग्यशाली लोगों के लिए बचा है जो दवाओं का तुरंत और खूबसूरती से जवाब देते हैं।

3 उन्हें इलाज के बारे में आपके विचारों के समान विचार नहीं हो सकते हैं।

अगर मेरा रास्ता था, तो मेरे पति मछली के तेल में स्कार्फ होता था जैसे कि बीयर था, रोज़ाना अपने आंतरिक ज़ेन से संपर्क करना, एक पूर्ण संतुलित आहार खा रहा था और पुन: कनेक्ट करने के लिए प्रकृति में नियमित रूप से टहलने बस ये कहना है कि ये बातें नहीं हुईं।

4 आप जाने के साथ संघर्ष करेंगे।

इस विचार को छोड़ दें कि आप अपने महत्वपूर्ण अन्य को ठीक कर सकते हैं या आपका प्यार उन्हें बचा सकता है। जिस तरह से बीमारी को पकड़ने से पहले चीजें इस्तेमाल की जाती हैं चलो जाने की बीमारी के इंतजार की प्रतीक्षा करें। अगर आपकी पार्टनर सिर्फ "कड़ी मेहनत" की कोशिश करे तो सोचने दें, तो द्विध्रुवी एपिसोड होने पर वे बीमार नहीं होंगे।

5 आप दोषी महसूस करेंगे।

मैं अभी भी संघर्ष को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करता हूं कि मेरे पति द्विध्रुवी अवसाद में रहने के लिए खुश या प्रकाश होने के लिए गलत नहीं थे। मुझे पता है कि "मैंने जो कुछ किया है, मैंने किया है," क्योंकि हम बहुत कुछ करते हैं - लगभग कुछ भी - जिनके लिए हम सबसे अधिक प्यार करते हैं।

6 दवा काम नहीं कर सकती है।

और अगर यह काम करता है, तो यह काम करना बंद कर सकता है द्विध्रुवी लोगों के साथ बहुत से लोग एक या दो से अधिक दवाएं, या दवाओं के संयोजन की कोशिश कर रहे हैं, इससे पहले कि उनके लिए काम करने वाली कोई चीज़ मिलती है दवाओं के शीर्ष पर बने रहना बहुत आंशिक रूप से आपकी ज़िम्मेदारी बन सकती है।

7 फेंकना चाहिए "दरवाजा बाहर और स्वीकार करते हैं कि" क्या है। "

आप 'बहुत दुख की बात नहीं होना चाहिए, है ना? खैर, कोई भी दुखी महसूस नहीं करना चाहता है। कैंसर, दर्द विकार वाले लोग, नौकरी खो गए हैं और टूटे हुए दिल "या तो" को पीड़ित नहीं करना चाहिए लेकिन हम सब करते हैं।

जब आप किसी को द्विध्रुवी से प्यार करते हैं, तो आपको "कंधों" को सुनना बंद करना होगा और सोचें कि वास्तव में क्या है और आपके लिए क्या काम करता है। यदि आपके साथी को अपनी दवाओं का प्रबंधन करने में मदद करता है तो आपको बेहतर महसूस होता है और उन्हें अधिक संतुलित, महान यदि यह आपको परेशान महसूस करता है और जोर दिलाता है, और आपके साथी को मुर्गी-चोटी महसूस होता है, तो ऐसा मत करो।

8. आपको फिर से जानने की आवश्यकता होगी कि खुद का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है।

यहां तक ​​कि अगर आप पहले से ही यह जानते हैं, तो यह याद रखना मुश्किल है कि जब आप को प्यार करता है तो इतना संघर्ष कर रहा है। आप अपने साथी या खुद के साथ शांत, प्यार, रोगी या कोमल नहीं हो सकते हैं यदि आपकी सभी मानसिक और भावनात्मक ऊर्जा दूसरे व्यक्ति की तरफ जा रही है।

आप अपने रिश्ते को देखभाल की भूमिका की तरह महसूस करना शुरू नहीं करना चाहते हैं - और मुझ पर भरोसा करो, न तो आपका साथी। तो याद रखें कि आप हर दिन क्या पोषण करते हैं। मैं चार मील की दूरी पर एक हफ्ते में कुछ समय चलाता हूं, लिखता हूं, उपन्यास पढ़ता हूं, और मेरी गर्लफ्रेंड्स और मेरी माँ से बात करता हूं। मैं हास्यास्पद और हँसते हुए बहुत समय बिताता हूं।

9 अपने रिश्ते को बीमारी के बारे में सब कुछ न दें।

ध्यान दें कि यदि आप उस व्यक्ति से रोग के प्रति अधिक ध्यान दे रहे हैं अगर आपकी बातचीत किसी तरह से द्विध्रुवी पर वापस आती है या किसी तारीख की रात का विचार समूह उपचार है, तो आप उन लोगों के रूप में फिर से जुड़ना चाह सकते हैं जो एक दूसरे से प्यार करते हैं, और कुछ शराब पीते हैं और एक साथ खराब टीवी देखते हैं।

10 यह आपकी साझीदार की गलती नहीं है, वे बीमार हैं।

यह आप पर निर्भर है कि आप खुद को इस बीमारी के बारे में शिक्षित कर सकें। आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करें; यह उन पर निर्भर है कि वे उपचार के लिए जिम्मेदारी लेते हैं और जिम्मेदारी लेते हैं।

यदि आपकी साझेदार या स्वयं द्विध्रुवी है, तो मदद के लिए ये कुछ महान ऑनलाइन संसाधन हैं:

द्विध्रुवीय बर्ल: नताशा ट्रेसी इस साइट को चलाता है, जो वास्तविक का घर है जीवन अनुभव और द्विध्रुवीय और उन लोगों के लिए सुझाव जिनके बारे में अधिक जानने की उम्मीद है।

अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन एलायंस: समर्थन समूहों सहित अद्भुत संसाधन।

स्टैम्मा सेनानियों: सारा फैडर द्वारा संचालित वेबसाइट जो निबंधों का संग्रह है सभी प्रकार की मानसिक बीमारी वाले लोगों द्वारा।