# 1 विवाह समस्या, चिकित्सकों के अनुसार (और यह कैसे तय करने के लिए)

क्या आप अनुमान लगा सकते हैं?

हर रिश्ते का अपना हिस्सा है समस्याओं का आपको लगता होगा कि सबसे खराब चीजें जिनकी एक रिश्ते का सामना हो सकता है, मौत, स्वास्थ्य समस्याएं और / या पैसे की समस्याएं हो सकती हैं।

हालांकि ये चीजें वास्तव में चुनौतीपूर्ण हैं, चिकित्सक सहमत हैं कि खराब संचार नंबर एक संबंध समस्या है।

सेल्फ में एक लेख में, मनोचिकित्सक लौरा यंग कहते हैं, "नंबर एक समस्या है - हालांकि मैं शब्द चुनौती पसंद करता हूं - शादी में वास्तव में प्रभावी संचार होता है। इसमें शामिल है कि आपके पति या पत्नी के साथ बहस कैसे करें और छोड़ने की धमकी न दें एक लड़ाई के दौरान रिश्ते, साथ ही साथ कैसे पहचाना - शायद याद रखें - जो परेशान करने वाला व्यवहार आपको लगता है अब असहिष्णु हैं, शायद हमेशा वहां रहे हैं। शायद आप भी महसूस करते हैं कि वे एक समय में आराध्य थे। "

आप यह सीख सकते हैं कि कैसे संचार करने में बेहतर होने के लिए, लेकिन संभवतः सबसे प्रभावी तरीके से इसे करने में सक्षम होना आसान है यदि आप एक रिश्ते की शुरुआत में करते हैं आप अच्छे संचार की नींव निर्धारित करते हैं, और संचार आपके साझेदार के साथ जिस तरह से बातचीत करते हैं, उसका हिस्सा बन जाता है।

इसलिए, यहां छह संचार गलतियां हैं जो आप अपने रिश्ते में कर रहे हैं, और उन्हें कैसे ठीक करें:

1 आपको विश्वास है कि बात करना पर्याप्त है।

बस अपने साथी से बात करना अच्छा संचार नहीं है जीवनशैकर के एक लेख में, चिकित्सक एरिका कर्टिस का कहना है कि हमारी सबसे बड़ी गलतियों में से एक यह है कि यह संचार हमारे साथी से जोड़ता है। बात करने से महिलाओं को अन्य लोगों से जुड़ा महसूस होता है, लेकिन बहुत से पुरुषों (और कुछ महिलाएं) के लिए यह रूचिकर नहीं है।

आपको से पहले संवाद करने की आवश्यकता है, और इससे आप खुले और प्रभावी संचार। एक साझा गतिविधि जैसे कि टेनिस खेलने या एक साथ खाना पकाने पर कनेक्ट करने का प्रयास करें मत भूलो कि शरीर की भाषा संचार में सहायता करने का एक और तरीका है।

2 आप अपने साथी को यह जानने की उम्मीद करते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं और महसूस कर रहे हैं।

ज्यादातर लोग पाठकों को दिमाग नहीं रखते हैं; वास्तव में, ऐसा लगता है कि जितना अधिक वे प्रयास करते हैं, उतना ही वे वास्तव में हमारे साथ चल रहे हैं। कभी मत मानो कि आपको यह कहना नहीं है कि आप क्या चाहते हैं या आप कैसा महसूस करते हैं। इसे जोर से कहें; आपका साथी आपकी आवश्यकताओं को सीधे बताते हुए आपकी प्रशंसा करेगा।

3 आप शांति बनाए रखने के लिए अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए।

ऐसे व्यक्ति के रूप में जो संघर्ष से नफरत करता है, मुझे पता है कि यदि आप किसी चीज से निपट नहीं पाते हैं, तो यह कभी भी दूर नहीं होता। यह अंततः एक बड़ी समस्या के रूप में वापस आ जाएगी। चीजें गायब नहीं होती हैं - वे सिर्फ बदतर हो जाते हैं कुछ के साथ सौदा करने के लिए बेहतर है जब यह आपके रिश्ते को अपर्याप्त रूप से नुकसान पहुंचाए बिना एक छोटी सी समस्या है।

4 तुम बड़े हो ... एक बहुत।

हाँ, अपनी भावनाओं को बाहर निकालो, लेकिन रॅंटिंग न रखें। कुछ बिंदु पर आपका पार्टनर बस बंद हो रहा है, और ऐसे समय होते हैं जब कम वास्तव में अधिक होता है।

5 आप अपने दृष्टिकोण को बंद कर रहे हैं।

कहानी के दोनों तरफ देखना मुश्किल है। यदि आप बहुत कठोर हैं, तो आप किसी और के दृश्य बिंदु से चीजों को देखने से मना कर देते हैं आपको हमेशा अपने साथी से सहमत नहीं होना चाहिए, लेकिन समझने की कोशिश करें कि वे कहां से आ रहे हैं। सही होने की आवश्यकता को छोड़ने की कोशिश करें - समझौता कुंजी है।

6 आप अपने साथी को नहीं सुनते हैं।

यदि आप ईमानदारी से यह नहीं सुन रहे हैं कि आपके महत्वपूर्ण अन्य क्या कह रहे हैं, तो वे क्या कह रहे हैं, इसका गलत अर्थ बताएं। निष्कर्ष पर कूदने की कोशिश न करें।

अच्छा संचार प्राप्त करना (मुश्किल विषयों के बारे में भी) उत्तेजक, बंधन और मज़ेदार हो सकता है। अच्छे संचार कौशल के साथ, आप और आपके साथी को संभालने की अधिक संभावना होगी

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